Heutzutage suchen mehr und mehr Menschen nach ihrer Berufung.

Viele nennen es Purpose. Andere Bestimmung. Viele nennen es ihre Mission.
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Egal welchen Begriff man dafür verwendet, es zu finden ist nicht das leichteste Unterfangen. 
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Mittlerweile gibt es jedoch erste wissenschaftlich fundierte Ansätze, um das Rätsel um den Sinn des Lebens zu lüften. Einer dieser Ansätze ist das Ikigai. Es kommt aus dem fernen Osten und ist ein beliebtes Tool in der Berufungsfindung. 
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Du bist hier, weil Du mehr über das Ikigai erfahren möchtest und es vielleicht sogar nutzen willst, um deinem persönlichen Sinn des Lebens näher zu kommen? Dann bleib dran - Du bist hier goldrichtig!

In diesem Artikel findest Du alles, was Du über das japanische Modell wissen solltest - und wie Du es für Dich anwendest.

Das Ikigai Modell ist ein Werkzeug, welches dafür konzipiert wurde, um Antworten auf die Frage nach dem Sinn des Lebens zu finden. 1966 wurde es von der japanischen Psychiaterin Mieko Kamiya zum ersten Mal im Rahmen ihres Buches "Ikigai-ni-Tsuite" erwähnt.

Ikigai kommt aus dem Japanischen und bedeutet sinngemäß “Das, wofür es sich zu leben lohnt.”

Mieko Kamiya, die Mutter des Ikigai und Psychiaterin, veröffentlichte 1966 die erste Auflage ihres Buchs “Ikigai-ni-Tsuite” (zu deutsch: “was unser Leben lebenswert macht”), in dem sie ihre Beobachtungen & Erkenntnisse aus der Forschung teilt und das Konzept des Ikigai das erste Mal erwähnt wird.

Ihre Kernerkenntnis ist, dass wir unser Ikigai am meisten fühlen, wenn die Dinge, die wir im Leben am liebsten tun, unseren Verpflichtungen oder Pflichten entsprechen.

Sie zieht dabei auch starke Vergleiche zu Viktor Frankl und was er als den “Sinn des Lebens” bezeichnet.

​Synonyme für Ikigai sind dem entsprechend “Sinn des Lebens”, “Lebenssinn”, “Mission” oder auch “Purpose.”

Das Ikigai-Modell eignet sich vor allem für Personen, die ihren eigenen Lebenssinn entdecken möchten. Auch diejenigen, die ihre Berufung finden wollen, finden in dem Modell ein Werkzeug, welches sie ihrem Ziel näher bringt.

​Suchst Du also nach dem Sinn deines Lebens, bist dabei dich beruflich neu zu orientieren oder dich selbst zu finden, dann lies weiter - das Ikigai hilft dir genau dabei!

​Die kurze Antwort ist: Ja, das kannst Du. Mit Geduld und genug Selbstreflexion kannst Du mit diesem Tool herausfinden, was Du im Leben willst.

​Um deine Erwartungen hier richtig zu setzen: den eigenen Weg im Leben zu finden ist ein Prozess, der von Person zu Person individuell ist und sich unterschiedlich entfaltet.

​Bei manchen geht dies schneller und manche werden nach etwas mehr Geduld mit (äußerst) wertvollen Erkenntnissen belohnt.
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​Ich erinnere mich noch an die Freudentränen, die bei mir floßen, als ich die Erkenntnis hatte, wofür ich in dieses Leben geschickt wurde. Es war während eines Spaziergangs mit meiner besten Freundin. (an der Stelle Danke Louise für diesen einmaligen Spaziergang, das war ein Moment für die Bücher! 🫶)
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Jetzt möchte ich Dich aber nicht länger auf die Folter spannen - hier findest Du die Antwort darauf, wie Du dein Ikigai findest!

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Das Ikigai ist die Überschneidung von 4 Teilbereichen:

… dem was Du liebst,
… dem worin Du gut bist,
… dem was die Welt braucht
​… und dem, wofür Du bezahlt werden kannst.
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​Du entdeckst die Schnittmenge dieser Bereiche durch eine Reihe von Reflexionsfragen, welche Du in den folgenden Absätzen findest.

Hast Du die Fragen beantwortet? Was für gedankliche Impulse sind bei dir aufgekommen? Vielleicht hast Du bereits erste Ideen, in welche Richtung es gehen kann.

Sollte dem noch nicht so sein, keine Angst. Das eigene Ikigai zu finden ist nicht von jetzt auf gleich gemacht. Gib der Sache Zeit. Glaub mir, am Ende dieser Reise wirst Du äußerst großzügig belohnt.

Wenn Du einmal dein Ikigai gefunden hast, dann ist dein restliches Leben so viel leichter und angenehmer. Du hast damit nämlich deinen Platz im Leben gefunden. Und das gibt dir vieles.

Klarheit. Selbstbewusstsein. Selbstsicherheit. Eine Richtung und vielleicht sogar eine Vision, wie das, was Du einmal hinterlassen möchtest, aussehen soll.

​Auf diesem Weg wirst Du möglicherweise auf Hindernisse treffen, auf die ich abschließend noch einmal eingehen möchte.

Die größte Herausforderung hast Du bereits gemeistert: Du bist dir dessen bewusst geworden, dass es das Ikigai überhaupt gibt.

Jetzt ist die nächste Hürde über die Du springen musst (sofern Du dies nicht parallel gemacht hast), dich an die Beantwortung der Reflexionsfragen weiter oben zu machen.

(wenn Du die Fragen nicht sofort beantworten kannst: stelle dir einen Termin in deinen Kalender, wann Du dir die Zeit nimmst, die Fragen zu beantworten und sende mir hier auf Instagram eine Nachricht, dass Du dich dazu verpflichtest, die Fragen zu beantworten! 😉)

Nun eine etwas kniffligere Herausforderung auf dem Weg: blinde Flecken und kollidierende Glaubenssätze.

Jeder von uns hat blinde Flecken. Themen, die wir aus unterschiedlichsten Gründen (wie z.B. aufgrund unseres Egos) selbst bei uns nicht sehen. Um diese blinden Flecken aufzudecken, ist der Austausch mit anderen unerlässlich.


Eine Abkürzung bei diesen beiden Hindernissen bietet hierfür zum Beispiel die Zusammenarbeit mit professionellen Coaches (wie mir zum Beispiel), die darin ausgebildet sind, durch geziele Fragestellungen blinde Flecken aufzudecken und limitierende Glaubenssätze aufzulösen.

Das Ikigai-Modell ist ein wertvolles Werkzeug, um Antworten auf Fragen wie “Was ist meine Berufung?” oder “Was ist der Sinn meines Lebens?” zu finden.

Es dient zur gezielten Selbstreflexion in vier Bereichen: dem was Du liebst, dem worin Du gut bist, dem was die Welt braucht und dem, wofür Du bezahlt werden kannst.

Auch, wenn die Frage nach dem Sinn des eigenen Lebens eine größere Frage ist, lohnt es sich alle Male die Antwort darauf zu finden.

Das Ikigai ist dafür ein perfekter Ansatz.

​An der Stelle gilt mein Dank der Erfinderin des Ikigai-Modells, Mieko Kamiya, welche 1979 verstorben ist und danke Dir, dass Du Zeit in deine Weiterbildung investiert hast!

Dann teile ihn mit mindestens einer Person, der Du wünscht, dass sie ihr Ikigai findet!

Hinterlasse auch eine Nachricht auf Instagram, wie Du den Artikel gefunden hast und vor allem - sobald Du dein Ikigai gefunden hast. (ich bin gespannt, was es ist!)